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Como perder de 6 à 12 Quilos em até 20 dias.
RESULTADOS DE QUEM FAZ O HIT 20 DIAS
Com nossos exercícios você vai queimar gordura corporal, principalmente na região da barriga e rosto, com treinos rápidos, fáceis, seguros, altamente eficientes! Tudo sem equipamento, feito com o próprio peso do corpo. E de quebra você ganha mais 3 Bônus de graça, que vou explicar mais abaixo. Aproveite agoraaaaaaaa 🙂 !!! CLIQUE NO BOTÃO E COMECE HOJE.
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Depoimento de pessoas que emagreceram e mudaram suas vidas com o HIT 20 DIAS, a Professora RAYANNE e as dicas de nossos Livros Digitais !!!
Eu poderia fazer o curso numa academia de ponta, ou com moças jovens e que já malham há anos, você ia se apaixonar, mas você não teria resultados. Portanto todos os exercícios que fiz foram baseados em pessoas que não têm local e tempo para exercitar, e ainda acima do peso. Minha Mãe foi a Modelo, ela trabalha sentada e malha em casa com minhas recomendações, numa sala. Se ela consegue você também consegue. E ainda entrará para o nosso clube exclusivo e secreto só de alunas e alunos que estão sendo felizes com o curso. Aqui você terá amigas e amigos para seguir em frente !!!
Porque as Pessoas Emagrecem com o HIT 20 DIAS. A Ciência por Trás dos 15 Minutos Diários.
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HIT 20 DIAS
Curso que te ajudará a perder peso, tornear o corpo e aumentar a saúde. As aulas serão entregues em vídeo aulas, ordenadas para que você siga a ordem do dia, só precisará abrir o vídeo e seguir as orientações apresentadas que seus resultados virão
Com o HIT 20 DIAS seus benefícios serão muito além do perder peso. Ele trará também felicidade; pois estará produzindo muita dopamina e serotonina.
EXERCÍCIOS PARA TORNEAR O BUMBUM
Uma série de exercícios escolhidos a dedo, para que você possa fazer semanalmente e com isso definir, tornear, deixar o bumbum bem durinho e modelado. Exercícios Rápidos, fáceis e seguros.
EXERCÍCIOS PARA TORNEAR AS COXAS
Em minha experiência com milhares de alunas, descobri uma série de exercícios práticos e eficazes para a maioria das mulheres, independente do biotipo, esses exercícios são próprios para pernas e coxas, além de queimarem gordura, ainda torneam e modelam as pernas. Você ganhará esse curso de graça ao entrar no HIT 20 DIAS.
EXERCÍCIOS PARA MODELAR A BARRIGA
Ao fazer os exercícios do curso principal HIT 20 DIAS você já vai queimar as gorduras da barriga, inclusive os famosos pneuzinhos, eles também auxiliarão a queimar a gordura do rosto, do pescoço(papo), gorduras internas escondidas nos orgões que lhe auxiliarão a melhorar a saúde e evitar doenças graves. Mas além de todos esses benefícios, vamos lhe dar ainda mais, você ganhará uma série de exercícios que tornarão sua barriga dura, trincada e linda, com esse bônus você chegará ao paraíso.
LIVRO A ALIMENTAÇÃO É SUA MELHOR AMIGA
Ao entrar no programa HIT 20 DIAS você vai ganhar o livro digital A ALIMENTAÇÃO É SUA MELHOR AMIGA, que abrange uma série de orientações sobre os benefícios da boa alimentação, bem mais objetivo que o que têm no mercado atualmente e focado em assuntos que não são ditos em lugar nenhum e que são os mais importantes para o bom condicionamento físico.
Sobre o Livro: A Alimentação é Sua Melhor Amiga
Como Perder Peso Com Saúde. Digo de 6 à 12 Quilos em poucos Dias…
… Apenas mudando sua alimentação. Mesmo que você faça somente um ou dois exercícios por dia.... ou nenhum.
Eu sei, esse começo é contraditório, pois nosso objetivo principal nesse curso é lhe ajudar a emagrecer com exercícios rápidos e eficazes; então porque começar a apresentação do livro dizendo que você pode emagrecer até sem exercício. Pois bem leia o texto para entender.
A abordagem do Livro A ALIMENTAÇÃO É SUA MELHOR AMIGA é focada em costumes e dietas antigas, às mesmas de suas avós e avôs; aquelas mesmas que eles faziam sem ao menos saberem que era uma dieta ou um plano alimentação revolucionário. Então tenha ciência do mais importante, no livro você vai aprender sobre os alimentos mais SIMPLESSSS DE TODOS, não vamos focar em sugerir dietas milagrosas do tipo do chá da lua, do limão ou dieta da carne, e muitasss outras. Pois isso não existia no passado e mesmo assim a saúde daquelas pessoas é melhor que a sua.
Se você parar para pensar... e lembrar de dez anos atrás, verá que poderiam ter muitas pessoas com você, poderiam ter muitos lugares para você, poderiam ter muitos sonhos para você, muitas coisas poderiam estar ao seu lado; contudo a única coisa que você têm certeza é que precisou comer e beber para estar aqui hoje; e vai ser assim sempre, há 5 anos você estava comendo alguma coisa... e bebendo... daqui 10 anos vai estar comendo e bebendo. fora o sono, seus hábitos principais são comer e beber, então além de poder ter uma disciplina em exercícios o que vamos recomendar de maneiraaa muito FÁCILLLLLLLLL, é que ajuste a alimentação, esse ajuste será tão impressionante que se você seguir gastará muitooo menos e perderá muito mais peso; além de ganhar anos de vida para você e toda família.
Você não precisa fazer milagre, dietas milagrosas, sofrer na academia ou pagar consultorias milionárias para ser feliz e ter uma boa vida, no final tudo se resume em ter uma boa vida.
Nesse livro você vai aprender como VIVER UMA BOA VIDA.
Quando resolvi escrever esse livro, comecei a pesquisa com profissionais da saúde, muitas das entrevistas foi pela internet e outras pessoalmente. Mas confesso que o que mais aprendi ► foi com pessoas comuns como você, pois são elas que passam pela tormenta de tentar emagrecer, NINGUÉMMM NO MUNDO SABE MAIS DE QUERER EMAGRECER do que uma pessoa que esteja acima do peso.
Portanto esse livro não é só sobre profissionais da saúde, mas também de pessoas comuns que valem mais do que um milhão de diplomas, pois elas estão no campo de batalha contra o peso excessivo dia após dia, e elas conseguiram vencer esse monstro chamado acima do peso, com isso ficaram mais felizes, venceram a depressão, a ansiedade, ficaram mais bonitas, mais saudáveis e muito mais e mais. ESSE LIVRO É SOBRE VOCÊ.
Me chamo Roberto Gazola, sou designer gráfico e especialista em marketing; já trabalhei para empresas como afiliadas do SBT, BAND, Senado Federal, Afiliadas do Instituto Embelezze e muitas outras. Mas eu também tenho problemas com peso, aliás já tive mais no passado, até que resolvi focar em exercícios de alta intensidade, feitos em casa mesmo, inclusive ensinado pela Rayanne Professora aqui do curso Hit 20 Dias; e também melhorar minha alimentação, MAS MELHORAR DE VERDADE, não é fazer uma certa dieta do mediterrâneo de 2 semanas e esquecer que vou viver mais 50 anos, é mudar de uma vez, e isso serve para dieta da sopa, dieta do chá e muitas outras.
Com isso minha saúde melhorou 1000%, perdi muitos kilos e ainda estou na batalha dia após dia perdendo peso com saúde e ficando cada dia mais bonito, mais saudável e mais feliz. E é isso que quero para você.
Para te convencer que esse livro juntamente com todo o programa de exercícios da Rayanne são sua melhor opção, vou lhe explicar cada uma das melhores dietas existentes aqui mesmo e de graça e depois quando ler o livro verá que não tem como comparar; nosso livro é imperativo, ele é REI. Conversei com dezenas de médicos, milhares de pessoas bem sucedidas na briga com a balança e posso dizer com toda certeza QUE NENHUMA DIETA RESOLVEU.
A única coisa que resolveu foi NOITE BEM DORMIDA essa eu deixo por sua conta durma bem, EXERCÍCIOS FÍSICOS DE QUALIDADE como o que vai aprender aqui no curso, e ALIMENTAÇÃO CERTA não digo (não coma isso, só coma verdura e tal) digo alimentação certa mesmo - mesmo que coma gordura/doce é falar de alimentação certa, minha prova são milhares de pessoas entrevistadas, e o que elas todas têm em comum, alguns poucos pontos que estão presentes EM TODASSSSSSSS, os pontos em comum estão lá e se você analisar bem vai ver que elas só conseguiram emagrecer por causa deles, mais nada, mais nada mesmo. Aproveite !!!
Sei que Livro Funciona porque conversei com milhares de pessoas que tiveram resultados com esse método. Aliás o método foi criado baseado no que elas fizeram.
- Como a Maria José 26 anos mãe da Aline de 1 ano, que perdeu 10 kg em 1 mês somente aplicando uma das técnicas ensinadas no livro, sem fazer exercícios; só com a alimentação.
- Ou a Tereza Cristiana 62 anos mãe de 8 filhos, que perdeu 18 quilos em 6 meses aplicando todas as técnicas do livro e também aplicando o programa HIT 20 DIAS frequentemente em sua rotina. E mais ela venceu a depressão após o plano alimentar e o plano de exercícios.
- Ou o Carlos José 35 anos pais da Larissa 6 anos, que perdeu 6 quilos em 20 dias aplicando duas técnicas do livro.
Mas o que eles fizeram de diferente - e que funciona para praticamente qualquer pessoa emagrecer e manter o peso a vida inteira?
Antes de responder é essencial você entender...
O Grande Erro De Quem Não Consegue Emagrecer
Muita gente acha que comer doce, comer demais, comer gordura são os maiores erros que você pode cometer.
“Coma só legumes e vegetais”, eles recomendam.
“Você precisa fazer a Dieta da Sopa”, eles dizem.
“Faça o Jejum Intermitente”, sugerem.
“Compre o remédio tal para emagrecer que vai resolver”, eles indicam.
Mas não... no livro vou te explicar porque nas milhares de entrevista que fiz percebi que nada disso resolveu para quem teve sucesso.
Abaixo vou explicar como funciona cada uma das dietas mais famosas e porque o nosso livro é melhor que cada uma delas, no final você poderá comprar o nosso curso HIT 20 DIAS que vem com vários bônus Mais o Livro A Alimentação é sua Melhor Amiga, e comprovar que funciona. Entenda.
Dieta do Mediterrâneo
É baseada no consumo de alimentos frescos e naturais como azeite, frutas, legumes, cereais, leite e queijo. É aconselhável evitar alimentos como salsicha, comida congelada e bolos em pó.
Ela melhora o metabolismo e favorece o controle do peso. Que são benefícios de alto nível para o corpo e perda de peso.
Basicamente você vai evitar produtos industrializados, consumir peixes e frutos do mar, consumir azeites e gorduras boas, consumir alimentos integrais, consumir frutas e verduras, consumir leites e derivados desnatados, balancear fontes de proteínas. e só, só isso.
É uma dieta muito boa, os benefícios à saúde como um todo são enormes. A grande desvantagem dessa que é uma das melhores dietas atualmente é que seu custo é alto, e não se iluda vai sair caro... "ah mas fulano falou em um vídeo que é barato, meu amigo falou que é barato"; você só vai saber quando começar mesmo, e posso garantir se sair o mínimo possível de seu orçamento você vai abandonar a dieta e rápido, e não vai ter resultados. Mais um detalhe, muitos dos alimentos sugeridos pela dieta são difíceis de encontrar em determinadas regiões.
O nosso Livro A Alimentação é Sua Melhor Amiga por ser focado em alimentação tradicional, barata e fácil de achar, torna-se um tiro certo; pois quando você aprender os segredos poderá usar a vida inteira sem se preocupar em achar alimentos ou economizar.
Dieta Paleolítica
É baseada na alimentação do ser humano de +/-15 mil anos atrás, da era pré-agricultura.
Ela é focada principalmente em alimentos de origem animal: carnes, peixes, ovos, leite, e furtas e legumes de origem natural como banana.
Ajuda a controlar a glicose e insulina, além de saciaa mais com menos calorias.
Você vai comer carnes e legumes não industrializados, não produzidos em fazendas entre outros. Seus resultados não são aceitos por alguns especialistas, mas está na moda e muita gente gosta. A desvantagem é clara, pense bem, pense bem minha amiga e meu amigo, você vai ter que tirar o arroz, o feijão, os leites e derivados e uma série de alimentos que estão enraizados nos seus costumes; lembre-se que todo mundo faz uma dieta de alguns dias, mas você vai viver décadas, essa mudança teria que ser eterna, pense se vai conseguir ou se vai só passar alguns dias e depois perder o seu tempo.
Sem falar que a maioria das pessoas não se adapta à essa alimentação, e mais, no Japão um dos países mais saudáveis do mundo, um dos alimentos responsáveis pela boa saúde é o ARROZ, então a eficácia dessa dieta já começa a trazer dúvidas. Ela é boa, mas não é pareo para nosso Livro A Alimentação é Sua Maior Amiga, ao lê-lo entenderá.
Dieta Low Carb
Aqui você reduz o consumo de carboidratos e aumenta o de gorduras. Nossa você vai matar o arroz denovoooooo. Genteeeeee rsss. Nessa dieta o consumo de proteínas também aumenta.
Além de ajudar na perda de gorduras localizadas, também torna o corpo mais forte.
Os resultados são bons. O problema é que muitas pessoas exageram na queda dos carboidratos, sem consultar um médico e acabam tendo problemas de saúde. Tanto para essa dieta quanto para as outras é quase que obrigatório procurar um médico, pois elas judiam da pessoa; tiram alimentos importantíssimo para o funcionamento do corpo, então ai já vem um grande problema, você deve consultar um médico e seguir com muita atenção as recomendações. Isso gera custos e precisará manter uma frequência de visitas e exames para não correr riscos.
Existem muitos casos de pessoas que desmaiaram no meio da rua ao começar essa ou outras dietas. A diminuição dos carboidratos no organismo causa estragos no metabolismo basal, assim como consumo excessivo só de gorduras e afins são danosos a saúde....
Portanto ela não é páreo para nosso grande LIVROOOOO A ALIMENTAÇÃO É SUA MELHOR AMIGA. Só quando ler vai entender e vai sorrriiiiiiirrrrrrrrrr muito.
Dieta Dash
Foi Criada pelo National Heart, Lung, and Blood Institute dos Estados Unidos com a finalidade de reduzir a pressão arterial da população.
De modo geral, reduz as quantidades de sódio, gordura saturada, açúcar refinado e industrializados.
Apesar do foco principal da dieta não ser emagrecimento, ela têm resultados na perda de peso por causa do foco alimentar da dieta. Traz uma grande vantagem, seu conjunto de regras e planos alimentares são fáceis de seguir e baratos, pois elimina alimentos que contribuem para isso.
No entanto, depois de uma série de estudos sobre sua eficácia, hoje ela é considerada pouco eficiente, sendo usada para melhorar diversos outros problemas de saúde, como risco de diabetes, doenças cardiovasculares, mas não perda de peso, pois seus benefícios nessa parte são muito pequenos.
Uma outra grande desvantagem é que ela restringe muito certos grupos de pessoas, pois se for seguir a risca perderá uma série de substâncias importantes ao funcionamento do organismo. Portanto se for fazê-la, procure um médico na hora.
Essa também não é páreo para nosso LIVROOO A ALIMENTAÇÃO É SUA MELHOR AMIGAAAAAA, porque o livro é livre para qualquer pessoa e foca no que nenhuma dieta ensina e todos podem seguir.
Essas são apenas algumas das dietas mais famosas que existem.
Compre agora o curso HIT 20 DIAS, que você ganhará o Livro A ALIMENTAÇÃO É SUA MELHOR AMIGA, nele você vai aprender de maneira muitoooooo simplessssss e fácilllll fatores que influenciam o seu emagrecimento.
Entenderá o que fez milhares de pessoas emagrecerem de verdade, sem seguir nenhuma dieta, não somente mudando a alimentação, mas entendendo o verdadeiro motivo por trás de um corpo saudável e magro.
Te espero dentro do livro.
É divertido perder peso... Eu sabia muito pouco sobre isso quando descobri o poder da boa alimentação... E isso mudou minha vida para sempre.
Eu nunca mais fui o mesmo.
É possível ter a melhor dieta do mundo, a melhor técnica de emagrecimento, a conduta mais indicada; PORÉM a menos que você tenha o conhecimento que funciona, NADA VAI ADIANTAR.
Das muitas coisas que mudaram minha vida dramaticamente ao longo de trinta e tantos anos, a mais importante foi a descoberta de um segredo único, guardado a sete chaves, mas tão nítido e exposto que chega a ser espantoso.
Segredo esse que está visível para todos em qualquer lugar, porém nossa ânsia de querer descobrir milagres nos fazem tão cegos que esse segredo passa despercebido.
Posso garantir que ao descobrir a simples técnica e o verdadeiro entendimento da boa alimentação, ganhei décadas de vida.
Qualquer um que queira emagrecer com saúde e ganhar muitos anos de vida pode conseguir somente com a boa alimentação. Qualquer um, qualquer um. É assim que funciona. Só depende de você. Eu consegui e você também consegue.
E a razão para você confiar em mim, é que daqui um ano quando você lembrar desse momento, desse dia, vai ver que sua vida mudou, seguindo as orientações do livro verá sua vida mudar, melhor ainda, mudará para muito melhor se seguir as orientações do livro e o plano de exercícios com frequência, pois são muito fáceis e rápidos.
E daqui um ano talvez seus planos sejam outros, pois não estará tão preocupada com excesso de peso. Você verá que o melhor da vida é SER FELIZ.
O que importa não é uma conta no banco, não é ter um carro, perder 20 kg em 10 dias, ter uma mansão ou viajar à Disney. O mais valioso da vida é SER FELIZ.
Sua maior meta é descobrir para sua vida O QUE TRAZ FELICIDADE.
O que importa são seus filhos, o que importa é você, o que importa é sua família, O que importa é realizar seus sonhos, o que importa é sua felicidade.
Você precisa alimentar sua vida de amor e felicidade, precisa amar e ser amada(o), só assim conseguirá sucesso em todas as outras áreas, inclusive emagrecimento.
Foi por isso que escrevi esse livro, talvez eu não precise vender, mas talvez você precise do que está escrito dentro dele.
Na verdade tudo que está no livro não foi eu quem escrevi, eu não sou médico e também estou na luta para perder ainda mais peso, já consegui perder dezenas de kilos, mas ainda estou na batalha.
Porém o que está no livro foi aprendido com milhares de pessoas. Eu tive sorte e dedicação de passar meses e meses pesquisando e conversando com pessoas maravilhosas. E tudo isso está à sua disposição.
Ao ler o livro, você vai me levar para sempre, um dia vai lembrar que leu um livro de um ex-gordinho chamado Roberto.
Mas o maior drama é que eu também vou levar todas(os) vocês. Eu vou estar com todos vocês para sempre, todos vocês vão comigo para sempre. É simples assim. INACREDITÁVEL.
Prometo não te deixar, levarei você no meu pensamento e no meu coração PARA SEMPRE.
Deus te Abençoe !!!!!!
Os depoimentos apresentados aqui no site são experiências pessoais de cada pessoa e não é garantido que você obterá os mesmos resultados, cada pessoa obtém os resultados com base em sua rotina diária, sua alimentação e hábitos. Nosso programa é sério, planejado e amparado por pesquisas respeitadas mundialmente, além de ter resultados reais. Como qualquer outro programa de exercícios você assume certos riscos à saúde caso realize um movimento ou ação desacordada com a orientação da professora. Qualquer modalidade de exercício físico pode causar lesões se o mesmo for realizado incorretamente. Orientamos a maneira correta de se fazer o exercício para que você não tenha problemas e lesões, siga conforme a professora orienta e vá com calma, principalmente no início.